早上起床5分钟后10分钟内测脉数为准。知道患者每天的脉数就可以了解病情的发展情况。

题目数脉的数读（shu三声），脉诊学的数脉的数读（shu四声）。两文字相同，一个是动词，另一个是名词。数（shu四声)脉是指心跳急，心跳一分钟在90下以上者。数(shu三声)脉，是指计算一分钟脉搏跳动的次数，本文讨论数（shu三声）脉。

为什么要数脉呢？因为脉数可以反映血液的流速，血液的流速反映细胞的蠕动状态。细胞蠕动状态与疾病的发展有关，中医学是靠脉诊窥视身体内部的运化状态的，脉数是客观反映疾病发展的座标，所以每天测脉数可以窥视疾病的发展，数脉是很有必要的，数脉会成为脉诊的一个方面。

首先需要搞明白脉数的规律：小朋友血管细脉数必然高。人长大到十八岁左右血管生成脉数会下降到一分钟60下（有天生血管细者脉数不会下降到60下；有天生血管粗者这批人老者头发不白，脉数保持是可以接受的状态但是并不能够说明血液质量好），我们界定这个60下是健康的脉数。在食物链不改变的情况下，脉数会随着年龄的增长而增长。脉数在升高一定的高度后脉数会回落（1），这时是心脏再不能够通过增加心跳来完成血液的全身供给。这种下降的脉数我们界定为脉数缓。

疾病会堵塞毛细血管使血液前进受到阻碍迫使心脏增加跳动。有病脉数会升高，越来越高说明病情在恶化，脉数开始回落（气血衰者心脏无力，脉数也会回落，这个不在此列）说明病情向好的方面发展，治愈疾病脉数会稳定再比较健康的脉数就知道与彻底治愈还有多远。正确的养生可以使老年人的脉数停留在健康的脉数上，正确的治疗可以使老年人的高脉数回落到健康的脉数、可以使脉数低下者的脉数回升就不用装起搏器。

中医学的养生使健康的脉数停止改变，人活过一百岁太容易，大家都长寿会改变世界，使世界更美好，因为时间可以改变坏思想。